キウイと美容

キウイは美容に最適なフルーツです。美味しく食べて美しく

なれるなら言うことなしですね。


                                             管理人

キウイと美容について

食べてダイエットに繋がる果物や食べ物が今まで様々な形で
ブームとなってきましたが、今は朝キウイを食べてダイエット
をするという美容方法がブームとなっています。


キウイがなぜ今注目を浴びているのかというと、キウイには
アンチエイジングの元となるアクチニジンという成分が入って
いるからです。


このアクチニジンは、食物繊維が豊富に含まれており、女性の
大敵である便秘を解消してくれるほか、肥満防止にも繋がると
いわれています。


実際に、女性に人気のカリスマモデルたちの間でも話題となっ
ており、朝キウイを取り入れたモーニングを食べて美容方法と
して取りいれているほどです。


ビタミンCだけでなく、ビタミンEも含まれていることから、
この二つのビタミンを同時摂取できるフルーツはキウイが一番
いいとされています。


このため抗酸化作用や相乗効果を期待できるため、ビタミンC
を過剰に摂取することなく適正値を体の中に留まらせておいて
くれます。


また、貧血予防にもなるので、女性には嬉しいフルーツです。


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