キウイとダイエット

食べるだけで痩せられる「キウイダイエット」についてのページです。


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キウイとダイエットについて

朝バナナダイエットや夜トマトダイエットなど、食べて痩せ
るダイエットがブームとなってきました。今ブームとなって
いるのは朝キウイダイエットではないでしょうか。


方法は、朝キウイを1個から2個食べるだけというものです。
朝にキウイを食べるだけで、他に食べ物の制限は無いという
のが嬉しいですね。朝ごはんはキウイ以外にも食べていいん
です。


実際にテレビ番組でこの朝キウイダイエットに挑戦したタレ
ントの方は、20日で約4キロの体重減に成功したと放送されて
います。


自宅で朝キウイを食べるだけなので手軽に誰でも簡単に出来
るダイエットとして注目を浴びています。


なぜ、朝キウイを食べるだけでダイエットに繋がるのかとい
うと、キウイは他の果物に比べて低カロリーというのがまず
挙げられます。


そして、デトックス効果があることから、体内の老廃物を体
の外に排出する効果もあり、お通じも良くなります。


しかし、キウイには糖分も含まれていることから健康状態に
寄っては食べすぎも良くないので、食べるのは1日に3個以下
にするほうが良いでしょう。

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